龋坏就是我们常说的蛀了牙，较近几年来，它的发病率逐渐升高，发病范围也愈来愈广泛，给顾客的饮食带来一定的影响。儿童是此病的易发人群，广大家长朋友们，预防儿童龋病，您们做好准备了吗。下面，就简单的介绍一下几点预防措施。

　　1.减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑，改变口腔环境，创立清洗条件是防龋的重要环节，较实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。幼儿的牙刷标准毛束不超过两排，每排5～6束，毛质要软，小学生使用的牙刷毛不不超过三排，每排6～7束。

　　2.减少或控制饮食中的糖 我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来省内上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖（sugar substitute）来降低龋坏，这在我国当前是不实际的，也是不经济的。较近据报导美国常用的某种代糖（aspartame）含有毒性，已经引起省内上的注意。

　　3.增强牙齿的抗龋性 主要是通过氟化法（fluoridation）增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化（central water fluoridation）、学校饮水氟化（school water fluoridation）、牙面涂氟（topical fluoridization）、含氟牙膏刷牙（fluoridetoothbrushing）、氟溶液漱（fluorde mouthrinse）等方法。

　　4.多喝茶 茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

　　以上就是为家长朋友们介绍的预防儿童龋坏的方法，各位家长应该多了解这些致病因素，希望以上内容能给您带来一定的帮助。温馨提示：家长要定期带儿童进行口腔检查，做到有病早治疗，无病早预防。