当前位置:首页 > 口腔疾病 > 龋齿

怎么预防龋坏

  所谓“牙痛不是病,痛起来真要命”。就算是小小的一颗牙齿,都会对我们的生活造成影响,而且预防龋坏是一件非常重要的儿童保健工作。因此,我们需要及时对我们的牙齿进行检查并对预防龋坏的知识进行必要的了解。对于其基本原则是针对发病因素,采用相应措施。

  1.减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑,改变口腔环境,创立清洗条件是防龋的重要环节,较实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,使儿童从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。要顺刷,即“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。1975年卫生部、轻工业部和商业部曾共同召开全国牙刷会议,制订了“保健牙刷暂行规格”。1989年卫生部又召开了全国卫生标准技术委员会,由牙刷分会委员会对“暂行规格”。幼儿的牙刷标准毛束不超过两排,每排5~6束,毛质要软,小学生使用的牙刷毛不不超过三排,每排6~7束。又制定了中学生牙刷标准,以备成人牙刷作为参考。

  应该注意儿童的饮食习惯,按时增加各种辅食,多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

  2.减少或控制饮食中的糖 我国是以谷类为主食的国家,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖,注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来省内上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)来降低龋坏,这在我国当前是不实际的,也是不经济的。较近据报导美国常用的某种代糖(aspartame)含有毒性,已经引起省内上的注意。

  3.增强牙齿的抗龋性 主要是通过氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟素,特别是改变釉质表面或表面的结构,增强其抗龋性。近代被认为效果较好的方法有:自来水氟化(central water fluoridation)、学校饮水氟化(school water fluoridation)、牙面涂氟(topical fluoridization)、含氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)、氟溶液漱口(fluorde mouthrinse)等方法。

  看完上面这些预防龋的相关措施,我们需要在日常生活中多提高预防意识,调整好饮食习惯,养成刷牙的好习惯,且刷牙的方法要正确,家长更要注意家里小孩子的牙齿状况,在儿童时期做好预防工作,让我们的牙齿保持健康,远离龋坏。

(发布于:2015-04-20 09:53:53,编辑来自:合肥佳德口腔)
推荐阅读

合肥佳德口腔口碑见证·顾客点赞

--口腔品质塑造众多美牙案例--

合肥佳德口腔保障系统

--安徽本土连锁齿科品牌--

  • 佳德口腔高度重视医生团队建设,在甄选上不仅要求扎实的理论功底、技术水平,更在实践经验上要求严格。拥有数位临床经验丰富的医生坐诊,以技术为指导,专注您的口腔健康。...点击查看》

  • 佳德口腔执行较高的技术标准,在正畸上,拥有时代天使、隐适美以及Insignia数字化矫治认证医师。在种植上,拥有瑞士、以色列以及韩国等种植系统,满足您对口腔健康的诉求。...点击查看》

  • 佳德口腔注重品牌信誉,注重品质材料引进,在材料甄选上以优取质,保障您的就诊权益,致力于为您带来更高质量的口腔诊疗服务。...点击查看》

  • 佳德口腔诊疗环境洁净简雅,独立的消毒间,引进完备的医疗器械消毒体系,采用“一医一助一室一盘一针一消毒”,防止交叉感染,为您带来更加舒心、放心的口腔诊疗环境。...点击查看》

  • 深入开展党的群众路线教育实践活动,切实解决老百姓看病就医的实际问题,加强口腔健康和医学知识的宣传普及,推行口腔便民惠民措施,热心服务群众,不断提高群众满意度...点击查看》

 

爱牙咨询热线

皖ICP备12018003号-3

医疗广告审查证明文号:(合)医广【2024】第03-26-85号