龋坏是儿童中常见的一种口腔疾病,很多儿童患上了龋坏后疼痛难忍,因此就不吃饭,严重影响到儿童的身体发育。为了避免龋坏给儿童带来的伤害,在日常生活中家长就要做好孩子预防龋坏的监督工作,下面介绍几种预防龋坏的方法。
1.减少或消除病原刺激物
减少或消除菌斑,改变口腔环境,创立清洗条件是防龋的重要环节,较实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,使儿童从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。
尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。要顺刷,即“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。
应该注意儿童的饮食习惯,按时增加各种辅食,多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。
2.减少或控制饮食中的糖
我国是以谷类为主食的国家,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖,注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。
以上就是预防龋坏的几种方法,家长应该控制孩子的糖分的摄入量,注意儿童的饮食习惯,让孩子多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物。此外,家长应该让孩子从小养成刷牙的良好习惯,帮助孩子远离龋坏。
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