很多人都会受到蛀了牙的影响，尤其是小孩子特别容易受到蛀了牙的影响，那么如何有效的预防蛀了牙呢，我就为大家简单的介绍下，希望对大家有帮助。
步骤/方法：
1优先，要保持自己的口腔的清洗卫生，每天应该坚持刷牙两次，早晚各一次，其次，吃晚饭之后应该立即冲洗一下自己的口腔，这样才能保证自己口腔的清洗卫生。
2其次，建议小孩子少吃糖类食品，糖类食品是蛀了牙产生的较主要的因素，建议一定要少食用或者不食用，减少糖类食品的食用，就减少了蛀了牙产生的源头，自然就能预防蛀了牙了。
3定期作口腔检查，儿童每半年检查一次，儿童患蛀了牙的几率比成年人要高，所以成年人可以每年检查一次，发现有了虫牙要及时填上，以免蛀了牙的空空越来越大导致蛀了牙倾吐了整颗牙齿，甚至危及到附近的牙齿。所以定期做口腔检查非常的重要。
注意事项：
要注意清洗自己的口腔卫生，少吃糖类食品，并且定期去做口腔检查。
合肥佳德口腔保障系统
--安徽本土连锁齿科品牌--
-
佳德口腔高度重视医生团队建设，在甄选上不仅要求扎实的理论功底、技术水平，更在实践经验上要求严格。拥有数位临床经验丰富的医生坐诊，以技术为指导，专注您的口腔健康。...点击查看》
-
佳德口腔执行较高的技术标准，在正畸上，拥有时代天使、隐适美以及Insignia数字化矫治认证医师。在种植上，拥有瑞士、以色列以及韩国等种植系统，满足您对口腔健康的诉求。...点击查看》
-
佳德口腔注重品牌信誉，注重品质材料引进，在材料甄选上以优取质，保障您的就诊权益，致力于为您带来更高质量的口腔诊疗服务。...点击查看》
-
佳德口腔诊疗环境洁净简雅，独立的消毒间，引进完备的医疗器械消毒体系，采用“一医一助一室一盘一针一消毒”，防止交叉感染，为您带来更加舒心、放心的口腔诊疗环境。...点击查看》
-
深入开展党的群众路线教育实践活动，切实解决老百姓看病就医的实际问题，加强口腔健康和医学知识的宣传普及，推行口腔便民惠民措施，热心服务群众，不断提高群众满意度...点击查看》