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谈谈饮食除口臭法

  口臭给顾客朋友们带来了较大的困扰与不便,严重影响到人们的日常交友与工作。因此,对于寻找一种较简便的方法对口臭进行治疗,成了许多人们共同关注的话题。以下介绍的就是去和用一种饮食疗法去祛除口臭。

  饮食除口臭:

  1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

  材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

  做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

  2、生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

  材料:芦根30克,大米50克。

  做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

  3、黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

  材料:黄瓜50克,大米100克。

  做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

  4、海带可以消除口臭

  近年研究发现,在海带中存在着有效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭制止物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。

  此外,饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洗口腔,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。

  通过以上对饮食除口臭方法的了解,我们知道了人们在平时的饮食中应该多注意自己的饮食习惯,尽量饮食清淡。除此之外,人们应该少接触一些气味较大的食物,或者在进食了一些气味较大的食物后应进行口腔的清洗,仔细刷牙或咀嚼一些橘皮等具有清新香味的食物。

(发布于:2015-04-30 15:29:30,编辑来自:合肥佳德口腔)
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