口臭的预防方法都有哪些
口臭是一种常见的口腔疾病,由于种种原因都会引来口臭,口臭带给人的烦恼还是比较多的,口臭不但会对社交方面造成影响,而且还会造成一些尴尬,那么究竟有哪些方法可以帮助我们预防口臭呢?
刷牙――除口腔不洁的口臭务必每天早晚透彻刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日务必用一次牙线才能透彻清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀了牙及制止口气。在漱口时,漱口水能透彻清洗整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。
蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。
柠檬水――除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
刷舌――除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
上述这些措施都是用来预防口臭的常见方法,为了避免口臭引起的尴尬,那么也建议口臭顾客可以勤刷牙或者多吃一些蔬菜水果。在这里我也希望口臭顾客可以尽早的告别口臭带来的烦恼。
(发布于:2015-04-30 15:29:30,编辑来自:合肥佳德口腔)
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