类似于蛀了牙这种疾病,我们要想取得很好的治疗效果,就应该要知道从哪些方面进行预防。事实上,生活中有很多的小妙招都能够帮助我们取得很不错的预防效果。下面就给大家说一下哪些小妙招能够帮助我们预防蛀了牙。
一.含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中,较易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处。不要误吞。这种方法能有效的祛除牙菌斑,即便是满口的牙菌斑,都可以达到牙斑去无踪,而且可以巩固脆弱的牙齿
二.刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洗掉。
三.每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
四.餐后刷牙。若无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用。吃零食后也要漱口。
五.含氟牙膏选用品牌的就可以,中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量,国标规定:总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%,并小于等于0.15%;可溶氟或游离氟则务必大于等于0.04%。一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个月,牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏,会使牙齿变脆
以上这些,都是我们进行蛀了牙治疗的时候,应该要知道的一些东西了。这些小妙招在平时生活中,是能够对我们治疗起到很不错的效果的。有时候,一些朋友对这些不是很了解,较终就无法取得好的预防效果。希望这些可以帮助大家。
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