生活大保健 刷牙或漱口应该在吃过饭后多长时间
生活大保健 刷牙或漱口应该在吃过饭后多长时间开始?众所周知,每个人需要有健康的牙齿护理习惯.而影响这种习惯形成的过程每天除了早晚各刷一次牙以外平时一日三餐过后也应该漱口或刷牙.那么,在饭后多长时间进行刷牙或漱口是正确的呢?吃完饭立刻就去刷牙是对还是不对呢?
我们要明确,饭后刷牙的目的是消除我们在吃饭时牙齿上残留的食物本身造成牙菌斑过度繁殖引起的口腔问题.但是饭后立刻刷牙的做法也是不可取的!因为,吃饭时大量酸性食物会附着在牙齿上,牙齿表面的牙釉质开始软化,甚至与牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会便得软而脆.这个时候如果马上刷牙,会更容易伤到牙釉质.
》》》建议阅读:使用牙膏跟漱口水的注意事项
那么饭后漱口是否可行呢?毕竟如果吃过东西不刷牙总觉得牙齿上有东西,或者刚巧吃了气味较冲的食物,口腔得气味总是不太雅观.合肥佳德口腔建议您,如果吃过东西以后想要漱口是可行的,或者是用一小杯牛奶来漱口,这也有助于牙齿钙质的恢复.又或者是可以用茶水来漱口,因为茶叶中含有消炎成分,有助于抑菌还可以帮助清新口气!
饭后立刻刷牙时不可取的,但是要选好时间!一般来说吃完饭半个小时刷牙就很好,既能有效祛除牙渍又能不伤害牙齿.而且也可选择漱口水进行饭后口腔清洗,只是漱口水不能代替日常刷牙!
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（发布于：2015-11-10 15:09:09，编辑来自：合肥佳德口腔）
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